专题丨爱喝咖啡又怕它对心脏和血压有影响？快来看看吧！

喝咖啡能促进血液循环，使心跳加快，增强心肌收缩，因此大家普遍认为喝咖啡对心脏与血压有着负面的影响。那事实是否是这样呢？

咖啡内的咖啡因是使得血压升高的成分，但其实这个作用是暂时性的，在咖啡因被代谢分解后，血压就会恢复正常。

意大利国际研究委员会曾针对5171名年龄在20-59岁之间的研究对象，其中女性2695名，男性2476名，就咖啡与血压之间的关系做了一项研究。这项研究发现，收缩压与咖啡之间的关系在男女中是相反的。女性每天喝五杯咖啡，收缩压和舒张压会降低。

所以，我们可以认为喝咖啡对高血压不构成威胁。但大家需要控制好每天摄入的咖啡因量，不可过量。而对于那些平时不常喝咖啡的高血压患者来说，喝咖啡以后可能会让血压骤然升高。因此，还是不要饮用咖啡为好。

要是有人喝咖啡心悸后去看医生，医生就会建议他不要饮用咖啡。但近几年很多研究显示，咖啡并不会直接导致人出现早搏现象。甚至经常适量饮用咖啡对抑制心脏病发作有一定作用。

那为什么有些人因为喝咖啡而产生不适呢？

那些为了长时间工作，而在短期内喝咖啡的人，可能会导致咖啡因中毒，因而产生了心悸、心动过速、躁动不安、抽搐等症状。还有些人，饮用咖啡延续劳累状态，硬撑着来工作，他们所产生的心悸症状可能是因为过度劳累所致，而非咖啡本身所带来的问题。当然，还有一类人，他们的咖啡因代谢缓慢，喝咖啡后咖啡因会在体内蓄积更长时间，这类人更应该注意饮用咖啡的量，甚至可能需要远离咖啡。

所以说，咖啡不会对心脏与血压造成负面的影响，甚至还有一定好处。但是由于咖啡因代谢能力是因人而异的，大家需要根据自身情况来把握咖啡的饮用量。当然，即使咖啡因代谢能力很强的人，也不可短时内过量饮用咖啡哦。